いちころです。
今までは、休日になると
その前の日から遊ぶ予定を立てて
色々と楽しんだりしてたんですけど、
ここ最近は、年齢的なこともあって
体のケアをするようになったんすよね。
といっても、寝てるだけなんですけどね。
ニンニクが疲労回復に良いと聞いて
前日に食べて寝たりとか。
いやそのせいもあってか、だいぶ回復したような
気がします。（気のせいかもですけど
寝具も今まではホント適当で
どこでも寝れる体質のせいで、こたつで寝たり
椅子で寝たり、ごろ寝したりしてたんですが
この度新しくベッドと布団を買ったんすよ。
いやもう快適で、なんでもっと早く買わんかったんかと
思うくらいでしたね。
さっきも書きましたけど、
今までは生活が結構適当で、
好きなことをしてたんですが、ここ最近
疲れが溜まってきてたのか、
作業がしんどくなってきてたんですよね。
年齢的なこともあるかもしれませんが、
それにしても・・・って感じで。
で、色々疲れのことを調べてたら
やっぱ基本は栄養を取って寝ろ、と。
当たり前っちゃ当たり前なんですが
悪くしてからことの重要さに気付くってやつですね。
別に自分が若いと言うつもりはないですが
年を取ってるという自覚もなかった。
なので、あまり深く考えずに生活をしてた
ツケが回ってきたって感じです。
も一ついうと、僕は睡眠時間が短い方で、
１日４～５時間位で、しかもその間に２回ほど起きます。
なので、小分けして寝るって感じだったんですが
どうもこれも良くないみたいなので、
睡眠の質を良くするために、ベッドを買ったってのが
理由なんすよね。
体が資本ってよく言いますけど
ホントそうだなと最近自覚してます。